Kā stiprināt imunitāti ar dabīgiem preparātiem?

Stipra imunitāte ir viena no lielākajām vērtībām, jo tas nozīmē, ka iespēja saslimt ar dažādām kaitēm ir minimāla. Mūsdienās tiek reklamētas visdažādākās zāles un uztura bagātinātāji, kuri stiprina imunitāti. Liela daļa no tiem izpilda savu mērķi, bet tajā pašā laikā var nodarīt ļaunumu veselībai kādā citā veidā, piemēram, bojājot aknas vai nieres. Par laimi tādu pašu efektu var panākta arī ar ļoti daudziem dabīgiem līdzekļiem, turklāt bez izteiktām blaknēm.

Tiesa gan viss nav tik vienkārši kā varēt šķist. Imunitāte nav kas tāds, ko var uzlabot ar kādu konkrētu preparātu. Lai saprastu kā imunitāti var stiprināt, ir jāzina, kas imunitāte vispār ir? Pēc definīcijas imunitāte ir spēja atvairīt dažādus, ķermenim nevēlamus bioloģiskos organismus un citas nevēlamas izmaiņas dažādu orgānu un orgānu sistēmu darbībā. Šo imunitāti veido baltie asins ķermenīši jeb leikocīti un citas olbaltumvielas, kas uzbrūk šim nevēlamajam svešķermenim vai nelabvēlīgajam procesam cilvēka organismā. Pie imūnsistēmas orgāniem pieskaitāmi arī limfmezgli, liesa un mandeles, jo tie izdala sekrētus, kas spēj pasargāt cilvēku pret saslimšanām, tomēr vēl joprojām nav zināmi visi imūnsistēmas komponenti cilvēka ķermenī. Tas ļoti sarežģī imunitātes stiprināšanas iespējas, tomēr ir iespējams stiprināt tos orgānu, kuru iesaiste imūnsistēmā ir skaidri zināma, kā arī lietot uzturā produktus, kuriem pašiem piemīt spēja iznīcināt negatīvos svešķermeņus.

Pirmais produkts, kas labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu ir visiem labi zināmais ķiploks. Šī auga spēju pasargāt pret slimībām, cilvēki zina jau ļoti sen, bet ne visi spēj izskaidrot, kā tas darbojas. Ķiplokos ir dažādi organiski savienojumi, kuriem, iedarbojoties savā starpā, tiek veidotas vielas, kas spēj cīnīties pret baktērijām un sēnītēm. Tas arī ir iemesls, kāpēc ķiplokus iesaka ēst gripas laikā, tomēr ir pierādīts, ka daudz veiksmīgāk ķiploki spēj palīdzēt samazināt holesterīnu un normalizēt asinsspiedienu, nevis cīnīties ar gripu.

Medus un citi bišu produkti lieliski spēj gan cīnīties ar mikrobiem, gan iekaisumiem. Medū ir ļoti daudz cilvēka organismam nepieciešamu minerālvielu, vitamīnu un dažādu citu vērtīgu organisko savienojumu. Ir pierādīts, ka apēdot aptuveni vienu ēdamkaroti cukura dienā, samazinās iespēja saslimt ar vīrusu infekcijām, turklāt medus var tikt izmantots ne tikai imunitātes stiprināšanai, bet arī kā zāles, gadījumos, kad slimība jau ir jūs pieveikusi. Vēl medu un propolisu var izmantot kā ziedi, dažādām brūcēm, jo tam piemīt brūces dziedējošs efekts. Ar medus lietošanu gan nedrīkst pārspīlēt, jo tas satur ļoti daudz cukura.

Vistiešākajā veidā imunitāti stiprina dzērvenes. To sastāvā esošās šķiedrvielas, vitamīni un organiskās skābes darbojas kā nelabvēlīgo svešķermeņu apkarotāji. Dzērvenes spēj iznīcināt vīrusus, baktērijas un sēnītes, jo tās satur dabīgos konservantus. Ne velti dzērvenes var glabāties visu ziemu bez jebkādas apstrādes, nepelējot un nepūstot. Dzērvenes arī spēj izārstēt dažādas urīnceļu saslimšanas. Dzērvenes nav obligāti jāēd neapstrādātas. Tik pat vērtīgas, kā svaigas ogas ir arī dzērveņu sukādes, ievārījumi un dzērieni, tikai tie nedrīkst būt pārāk cukuroti.

Arī ingvers spēj gan pasargāt, gan ārstēt. Līdzīgi kā dzērvenēs esošās vielas, arī ingvera organiskie savienojumi spēj uzbrukt organismā nonākušiem, nelabvēlīgiem mikroorganismiem, bet to, ka ingvers ārstē saaukstēšanās slimības un iekaisumus, daudzi noteikti ir pārbaudījuši praksē. Nav labākas zāles pret kakla iekaisumu, kā ingvera tēja vai uzlējums, jo ingverā esošās vielas iznīcina baktērijas, kas dzīvo kaklā un izraisa šīs sāpes.